Jak se může projevovat napětí v těle. Bolestí a vnitřním tlakem, bušením srdce, třesem, tikem, křečemi, někdy, také svíravým pocitem krku. Co způsobuje napětí těla? Každodenní vypětí, frustrace, nejistota, pocit méněcenností, nedostatku času a nevyřešených věcí, vyvádí naše tělo z rovnováhy. To způsobuje, že se zabýváme svým vnějším prostředím – sami sebou a událostmi kolem nás. Jsme ovlivňováni egem a hormony....
Celý článek
Vstáváš ráno odpočatá a plná energie, nebo se naopak cítíš ospalá a bez energie? Během dne jsi nervózní a podrážděná, máš větší chuť k jídlu a pojídání. Patrně jde o nekvalitní spánek. Mám pro Tebe pár tipů, které mi pomohly, když jsem měla problémy se spánkem. Jestli chceš můžeš vyzkoušet. Proč mít lepší spánek? Protože spánek se výrazně podílí na kvalitě našeho...
Celý článek
Můj pohled na to jak si zlepšit psychické a fyzické zdraví. Myslím si, že odpuštění má velkou sílu, nejen tomu druhému, ale i sobě, jde o velmi důležitý krok ke spokojenému životu. Nejdůležitější je vyřešit křivdy zakořeněné v dětství. Moc dobře to znám, prošla jsem si odpuštěním několikrát v životě. Proto se chci s vámi podělit o to, jak se s tím vyrovnat, napsala jsem...
Celý článek
Když mi moje dcera řekla, že nechce jíst maso. Terezka byla od mala prostě masožravec, nejraději by, jedla řízek s řízkem a gulášek, to si pamatuji jako dneska. Maminko to masíčko je jako čokoládka Maso přestala jíst od začátku roku 2019, ale už nějakou dobu maso pomalu omezovala. V záři jsem s ní byla, na vyšetření krve a má vše v normě....
Celý článek
Mým hlavním tématem je rodina a vše co se kolem ní točí, výchova dětí, vztahy, zdraví domácnost, vaření, pečení, cestování. Vždycky to není procházka růžovou zahradou, rodinný život je taková škola života, chce to trpělivost, porozumění a důvěru. Překonávat strachy, neúspěchy, úzkosti, vyčerpání. Chci vás tady inspirovat k pohodě, že není nic tak horké jak to vypadá. Když...
Celý článek
