Jak se může projevovat napětí v těle. Bolestí a vnitřním tlakem, bušením srdce, třesem, tikem, křečemi, někdy, také svíravým pocitem krku. Co způsobuje napětí těla? Každodenní vypětí, frustrace, nejistota, pocit méněcenností, nedostatku času a nevyřešených věcí, vyvádí naše tělo z rovnováhy. To způsobuje, že se zabýváme svým vnějším prostředím – sami sebou a událostmi kolem nás. Jsme ovlivňováni egem a hormony....
Celý článek
Tuto polévku vařím především na podzim a v zimě, protože je nejlepší volbou v sychravých dnech na zahřátí a posílení naši obranyschopnosti. Do polévky dávám hodně zeleniny, kterou jen krátce povařím, díky tomu neztratí výživné látky. Zeleninu do polévky také obměňuji. Namísto zelí dávám třeba brokolici, květák nebo kapustu. Dá se různě kombinovat. Další důležitou ingrediencí je miso pasta, která je...
Celý článek
Vstáváš ráno odpočatá a plná energie, nebo se naopak cítíš ospalá a bez energie? Během dne jsi nervózní a podrážděná, máš větší chuť k jídlu a pojídání. Patrně jde o nekvalitní spánek. Mám pro Tebe pár tipů, které mi pomohly, když jsem měla problémy se spánkem. Jestli chceš můžeš vyzkoušet. Proč mít lepší spánek? Protože spánek se výrazně podílí na kvalitě našeho...
Celý článek
Je to už pár let co jsem se rozhodla vydat přírodní cestou. V mnoha případech se lze léčit čistě přírodně, jen tomu musím věřit a mít trpělivost. I když jsem k lékům nikdy moc netíhla, hlavně k antibiotikum, když mě bolela hlava, lék na bolest jsem si vzala. Jednoduché a rychle řešení, abych mohla fungovat. Když mi bylo dvacet, tak jsem...
Celý článek
Podle Ájurvédy je Ghí nazýváno elixírem života. Má omlazující a regenerační účinky, napomáhá při detoxikaci organismu – váže na sebe toxiny, které odvádí z těla ven. Já ho používám hlavně proto, že dodává jídlu lahodnou chuť. Má řadu zdravotních výhod a prospívá našemu trávení. Jedná se o čistý tuk. Přepuštěním ho zbavíte vody a syrovátky, díky tomu má ghí vyšší kouřový...
Celý článek
Můj pohled na to jak si zlepšit psychické a fyzické zdraví. Myslím si, že odpuštění má velkou sílu, nejen tomu druhému, ale i sobě, jde o velmi důležitý krok ke spokojenému životu. Nejdůležitější je vyřešit křivdy zakořeněné v dětství. Moc dobře to znám, prošla jsem si odpuštěním několikrát v životě. Proto se chci s vámi podělit o to, jak se s tím vyrovnat, napsala jsem...
Celý článek
