Štítek: zažívání

Rychlá zeleninová polévka s miso pastou

Tuto polévku vařím především na podzim a v zimě, protože je nejlepší volbou v sychravých dnech na zahřátí a posílení naši obranyschopnosti. Do polévky dávám hodně zeleniny, kterou jen krátce povařím, díky tomu neztratí výživné látky. Zeleninu do polévky také obměňuji. Namísto zelí dávám třeba brokolici, květák nebo kapustu. Dá se různě kombinovat. Další důležitou ingrediencí je miso pasta, která je...

Celý článek
6.11. 2022Darina Pavlasová747x

Pohanka se špenátem

Během dne si dopřejeme na co máme chuť, jen se nepřejídáme. K večeři se snažím připravovat zdravější a dobře stravitelné jídlo, abychom měli kvalitní spánek. Recept na zdravou a rychlou večeři. Pohanka se špenátem Suroviny 250g pohankylžíce dyňových semínekhrst čerstvého baby špenátulžička máslatvrdý sýr Gran Moraviasůl Postup 1. Pohanku propláchnu,  osolím a dám vařit. 2. Do uvařené pohanky přidám lžičku másla, opláchnutý...

Celý článek
15.7. 2022Darina Pavlasová589x