Pohanka se špenátem

Během dne si dopřejeme na co máme chuť, jen se nepřejídáme. K večeři se snažím připravovat zdravější a dobře stravitelné jídlo, abychom měli kvalitní spánek.

Recept na zdravou a rychlou večeři.

Suroviny

250g pohanky
lžíce dyňových semínek
hrst čerstvého baby špenátu
lžička másla
tvrdý sýr Gran Moravia
sůl

Postup

1. Pohanku propláchnu,  osolím a dám vařit.

2. Do uvařené pohanky přidám lžičku másla, opláchnutý špenát a lžíci dyňových semínek, promíchám a nechám ještě 5 min. odpočinout. 

3. Nakonec pohanku posypu nastrouhám sýrem Gran Moravia.

♥

Dobrou chuť

S láskou k našemu tělu